La méditation en pleine conscience consiste à porter une attention bienveillante à l'expérience présente.
Santé
5 règles à suivre pour prendre soin de sa santé mentale
Prendre soin de sa santé mentale est primordial pour gérer le stress et les épreuves de la vie de manière saine.
Le brocolis c’est la vie !
Vous y pensez, vous, au brocolis, lorsque vous cuisinez ?
La magie du carré de chocolat noir
Le chocolat est souvent considéré comme une gâterie délicieuse mais malsaine, mais en réalité, il peut être bénéfique pour la santé si consommé avec modération.
3 postures pour commencer le Yoga
Le yoga est une pratique millénaire qui vise à renforcer le corps, l'esprit et l'âme. Il existe de nombreuses postures qui sont particulièrement bénéfiques pour les femmes.
Le lait de soja : la panacée ?
Le lait de soja est-il une option saine et nutritive pour ceux qui cherchent à remplacer le lait de vache dans leur alimentation ?